Der Verbundene Atem ist eine Methode, die Dr. Rüdiger Dahlke seit fast 40 Jahren erfolgreich anwendet und lehrt. Beim Verbundenen Atem werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert, Vitalität und Lebensfreude wird gefördert. Während einer Atemsitzung gelangt mehr Sauerstoff als gewöhnlich in unseren Organismus, dadurch werden wir regelrecht mit Energie überschwemmt. Körperliche und geistige Blockaden werden erfolgreich gelöst.

Die Atmung hat neben dem Herzschlag die wichtigste Funktion im Körper – DER ATEM IST UNSERE ELEMENTARSTE LEBENSFUNKTION! Mit dem ersten Atemzug werden wir in unsere Welt hineingeboren und er ist seither unser Begleiter. ATMAN – Lebensenergie verbindet uns mit dem Leben und ist das wichtigste Symbol für unser Dasein.

Atem bedeutet in allen Kulturen, mit Ausnahme der modernen westlichen Welt, mehr als nur die Aufnahme von Sauerstoff und Abgabe von Kohlendioxid. Der Zusammenhang zwischen Atem, Leben und Seele war den Menschen seit alters her bewusst. So heißt das indische “Mahatma” nicht nur große Seele sondern auch großer Atem. Und das griechische “Psyche” meint Seele und Hauch. Mit dem Atem zu “wachsen”, war schon immer eine Möglichkeit, die in allen Traditionen genutzt wurde. Darauf bauen Methoden wie der “Verbundene Atem”, aber z.B. auch “Rebirthing”, “Integrative Atemtherapie” oder “Holotropes Atmen” auf.

Der “Verbundene Atem” nach Dr. Ruediger Dahlke

Beim “Verbundenen Atem” und “Rebirthing” liegt man mit geschlossenen Augen auf einer Unterlage und beginnt nach einer Entspannungsphase ganz bewusst vertieft und ohne Unterbrechung zu atmen. Ein- und Ausatem werden ohne Pause verbunden und gehen nahtlos ineinander über, zu einer Art Atemkreis. Dadurch wird vermehrt Energie aufgenommen und diese Energieströme werden im Körper fühl- und erlebbar.

Häufig kommt es bei so einer bewussten Erfahrung mit dem eigenen Atem zu intensivem Erleben von innerer Kraft und Weite oder auch Entspannung und tiefer Ruhe. Oft können Gefühle wie Pulsieren und Strömen von Energie im Körper erlebt werden. Der “Verbundene Atem ermöglicht auch viele Erkenntnisse, die durch die Selbsterfahrung zu mehr Klarheit  in Bereichen der persönlichen Lebensbedürfnisse und Lebensfragen führen können. Es gibt kaum eine andere Technik, die in relativ kurzer Zeit und mit vergleichsweise geringem Aufwand so intensive Selbsterfahrung ermöglicht.

Eine Einheit dauert  etwa 1 1/2 Stunden und wird von ausgewählter Musik begleitet und unterstützt.

Die hier angewandte Atemtechnik hat jedoch nichts mit dem Erlernen von “richtigem” Atmen, Atemgymnastik oder Atemübungen zu tun.

Wozu ist der “Verbundene Atem” geeignet?

Er ist eine sehr wirksame Methode zur Energetisierung, emotionalen Harmonisierung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Bei allen Prozessen der Heilung wird Energie benötigt. Deshalb findet der “Verbundene Atem” gerne auch – neben der ärztlichen Behandlung – Anwendung als begleitende und unterstützende Maßnahme bei:

Wirbelsäulen- und Rückenproblemen

Chronischem Stress

Bei Schlafproblemen

Ungelösten, seelischen Konflikte

Ängsten und Panikattacken

Trauerarbeit

Blockaden aller Art

Mangelndem Selbstbewusstsein

Allergien

Fehlender Lebensenergie und Müdigkeit

Entwicklungskrisen nach der Geburt und bei Midlifecrises

Anstehenden, zu lösenden Lebensthemen

Burnout und Boreout

Hautproblemen

Migräne und Kopfschmerzen

Entgiftung und Entsäuerung

Voraussetzungen

Für eine Atemsitzung mit dem verbundenen Atem benötigt man keine Vorkenntnisse. Sie findet in lockerer, bequemer Kleidung im Liegen statt und dauert etwa 1 1/2 Stunden.